湿敷和敷面膜是否同一天进行要分情况而定。

清洁类型的面膜和湿敷可以同时使用，先清洁再湿敷。湿敷一般都是以补水为主，如果只是单纯想补水，只需要做湿敷即可。

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对于贴片式的面膜，大部分属于补水类型，这样就和湿敷撞了效果，所以不建议同时使用。

虽然湿敷可以给皮肤补水，但是一般的化妆水中也含有酒精、酸类、乳化剂等这些成分，每天湿敷也会给皮肤造成负担。

湿敷是什么

湿敷简单来说，就是用湿的化妆棉，像面膜一样，敷在脸上，这样就能让护肤品更好的吸收，湿敷适合每天敷，在不使用面膜的适合，就可以对皮肤进行湿敷，一般大部分的柔肤水都合适敷脸，可是建议最好是以清新不粘腻的柔肤水做为敷脸柔肤水的挑选，那样皮肤不容易有过重的承担。

湿敷的注意事项

化妆棉要充分弄湿，否则会倒吸皮肤水分。

敏感肌肤，湿敷后最好不要拍打，其他肤质可以轻拍促进吸收。

使用精华湿敷时，可以用化妆水打湿棉片后，再加入精华湿敷，能给你省钱。

湿敷时间：整体来说，不要超过10分钟。如果是早间为了妆容服帖的湿敷，用清爽的水大约敷3分钟。晚间湿敷，如果水质偏厚、精华丰富就可以敷8~10分钟。如果想提升普通化妆水的湿敷时间，可以在面部盖保鲜膜。

敷面膜的注意事项

不管是哪种面膜，都会含有大量的营养。要是每天都敷，容易营养过剩，增加脸部皮肤的负担，不但没有护肤效果，还容易出现反效果，导致角质层的抵御能力下降，所以面膜不能天天敷，每周敷一到两次就行了。

有些人因为种种原因导致敷面膜的时间过长，这是非常错误的敷面膜做法，因为面膜的精华有限，敷的时间久了，面膜纸就会干燥起来，出现反吸面部水分的情况，达不到补水保湿的效果，一般敷面膜的时间要适当，不要过久，最佳时间是十五分钟左右。

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